GEWICHT IM GLEICHGEWICHT

Hintergrund

Unsere Gewichtszu- und -abnahme ist eine natürliche Reaktion und Schutzfunktion unserer Seele. Sie hat mehrere Ursachen, z. B. inneres Ungleichgewicht, Trauer, Leere oder Mangel an Abgrenzung, Kontrollverlust, Zugehörigkeit usw. oder Reaktion auf Druck, Frust, Sexualität u.v.m.

Frauen und Männer sind in unserer Zeit einem starken Kampf mit der Unzufriedenheit mit sich selbst ausgesetzt. Was ist in unserer Zeit Idealgewicht? Wer bestimmt das? Werbung und Gesellschaft setzen uns unter enormen Druck, unrealistischen Idealen entsprechen zu müssen. Unsere Bemühungen, diese zu erfüllen, sind zum Scheitern verurteilt, da sie nicht unserer Individualität entsprechen.

Menschen, die sich seelisch nicht abgrenzen können, versuchen, es unbewusst auf der physischen Ebene zu tun (z. B.: „Man braucht eine dicke Haut.“). Auch das Gefühl von Einsamkeit und innerer Leere führt häufig zu „Ess-Attacken“, durch die unbewusst versucht wird, diese Leere zu „füllen“. Da hier auf der falschen Ebene, nämlich auf der physischen, kompensiert wird, was zwangsläufig körperliche und gesundheitliche Beeinträchtigungen zur Folge hat, wird die Frustration noch verstärkt.

Andere wiederum üben eine geradezu zwanghafte Kontrolle ihres Gewicht aus, und die Angst, diese zu verlieren, ist oft der Spiegel für das Gefühl, von außen kontrolliert zu werden.

Die Ursachen liegen oft in unserer Kindheit und Jugend, wo verschiedenste Essverhalten erlernt werden. Die daraus entstehenden Glaubensprogramme verhindern, sich innerlich im Gleichgewicht zu fühlen und das körperliche Idealgewicht zu finden.

Teil 1 – Gewicht und seine Bedeutung

In diesem Teil geht es darum, zu entdecken, wofür Ihr Essverhalten und Ihr Gewicht stehen und was Sie damit kompensieren. Nachdem Sie das ergründet und gelöst haben, ist es möglich, den bestehenden Mangel auf der richtigen Ebene (körperlich oder seelisch) aufzufüllen und damit das alte Verhaltensmuster zu lösen.

Inhalte und Ziele

- Physische und psychische Wahrnehmungssensibilisierung
- Entdecken der eigenen Glaubensprogramme zu Ihrem Gewicht
- Erfahren energetischer Wechselwirkungen von Emotionen und Ernährung
- Lösen energetischer Verhaltensmuster in Verbindung zu Ihrem Essverhalten

Teil 2 – Im Gleichgewicht mit Leichtigkeit

Das Ziel ist es, das energetische Gleichgewicht mit Leichtigkeit zu erreichen und zu halten, was sich als Folge auch im Außen auf der physischen Ebene manifestieren kann. Dafür ist es wichtig, die dazugehörigen Blockaden aufzulösen und eigene Ressourcen für den Umgang mit Gewicht zu entdecken. Mithilfe dieser Ressourcen ist es möglich, individuelle Maßnahmen für das Erreichen Ihres persönlichen Idealgewichtes im Alltag zu integrieren.

Inhalte und Ziele

- Verhalten und Abgrenzung in Stress- und Frustsituationen
- Stressreduktion durch Achtsamkeitsübungen, Yoga und Meditation
- Ermitteln und Auflösen der inneren Blockaden zur Leichtigkeit
- Entdecken versteckter Ressourcen für Körper und Seele
- Kreieren persönlicher Zugänge zum Etablieren der Ressourcen im Alltag
- Ganzheitliches Ernährungsverständnis nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)

Methodik

- Aufstellungsarbeit
- Gestalttherapie
- Mentaltraining
- NLP
- EFT
- Ernährung & Energetik
- Stressreduktion durch Achtsamkeit
- Yoga & Meditation
- EDxTM